خمسة طرق لتبييض الاسنان من يفعلها تصبح اسنانه بيضاء كالثلج

......................... قبل الخوض في تفاصيل الطرق نؤكد ان افضل منظف ومبيض ومطهر للاسنان هو السواك فمن لم يجده فاليكم الطرق الخمسة التاليه التي تتوفر في اغلب البيوت:

1.عند الاستحمام: استغل وقت الاستحمام لغسل وتنظيف اسنانك. استعمال معجون أسنان موثوق به يساعد على وقف تكلس الاسنان والبقع وننصح ايضا بمساج اللثه وكذلك مساج الخدود واسفل الذقن.

2. اثناء الوجبة الخفيفة: اختار ثمار وفواكه مقرمشة لوجباتك الخفيفة مثل شرائح التفاح، اعواد الجزر، والكرفس. تساعد هذه الفواكه والخضار على تنظيف أسنانك اثناء المضغ كما انها تقوم بازاله الترسبات الجيريه التي تحدث على الاسنان ومع تنظيفها للامعاء ينعكس ذلك بشكل عام ومباشر على صحة الاسنان.

3. بعد الغداء: قم بمضغ علكة خالية من السكّر نشدد خالية من السكر واي مكونات اخرى يمكن ان تساهم في تفاقم مشاكل الاسنان. تساهم العلكة في امتصاص اللطخات السطحيّة الجديدة حتى موعد تنظيف اسنانك التالي.

4. بعد العشاء والذي يفضل ان يكون قريبا من الساعه السابعة مساء: الماء ممتاز لشطف الاحماض والترسبات وبقايا الطعام من فمك. بعد الانتهاء من تناول الطعام، توجه الى الحمام وقم بشطف فمك جيدا بالماء للتخلص من هذه البقايا التي تتراكم لتسبب مشكلة اسنان جدية.

5. غسل الاسنان جيدا بمعجون الاسنان قبل النوم مباشرة يفيد ايضا في ازالة اي اثار للطعام التي يمكن ان تتعفن خلال الليل. اخيرا هنالك الكثير جدا من الوصفات الرائعه لتبييض الاسنان لكنها تبقى محدودة التاثير وقليلة الفاعليه الا اذا داوم الشخص عن روتين ونظام معين في حياته.

#الجمال #صفاتاخرى